Jesi li spreman za trening?

ŠTO NUDIMO

U centru Donje Vežice imamo 200 m2 unutrašnjeg i neograničenu količinu vanjskog prostora za fitness i grupne treninge, individualne treninge s trenerom i kondicijsku pripremu sportaša. Ponosni smo na godinama stvaranu obiteljsku atmosferu u kojoj je “gušt” raditi i u kojoj smo svi jednaki.

Individualni treninzi za rekreativce i sportaše

Naš glavni „forte“ su individualni treninzi. Naš trud, pažnju, komunikaciju i posvećenost tijekom individualnih treninga prepoznali su mnogi rekreativci i sportaši koji stoga već godinama čuvaju svoje termine. Bez brige, potrudit ćemo se naći termin i za tebe!

Fitness trening

Ukoliko voliš trenirati samostalno nudimo ti sprave za izvođenje bazičnih, izolacijskih i bodyweight vježbi. Slobodnih utega (šipke, bučice, ploče, girje, elastične trake i gume) ima dovoljno tako da sigurno nećes čekati red za vježbu. Imamo cardio program (traka za trčanje, spinneri, veslački ergometar). Svjesni smo da nemamo „world class“ teretanu, ali smo 100% sigurni da imamo teretanu za svakog tko želi ozbiljno trenirati.

Samo Pozitiva paket

Paket koji pomaže osobama koje nemaju dovoljno iskustva kako bi odmah započele samostalno trenirati. U sklopu paketa klijent ima 3 individualna treninga s trenerom na temelju kojih trener izrađuje program (ili više njih) po kojem će klijent kasnije moći raditi samostalno i sigurno.

``Light cross`` grupni trening

Naš najposjećeniji grupni trening. Nakon treninga nikome nije jasno cemu služi „light“ u nazivu. Nakon razgibavanja i zagrijavanja, 20-30 min radi se na snazi što znači da se koriste šipke, bumperi, bučice, girje i sl. Nakon toga slijedi svima drag kondicijski dio koji je kombinacija SVEGA (rad s opterećenjem, trčanje, skokovi, vježbe vlastitim tijelom i još mnogo toga). Klijenti su podjeljeni u homogene skupine jer se trudimo prilagoditi kilažu i varijaciju vježbe koliko god možemo kako bi se sve „odigralo“ u sigurnim uvjetima. Nema natjecateljski karakter. Najbolji pokazatelj zadovoljstva naših klijenata je veliki broj njih koji su s nama od prvog dana i još uvijek su jednako nasmijani pri svakom dolasku na trening.

``Cross`` grupni trening

Teža verzija „light cross“ treninga. Trening za klijente koji vole svaki puta dati svoj maksimum, vole natjecanje, čvrsti su u glavi i ne odustaju lako. Koristimo olimpijska dizanja, svladavamo maksimalne kilaže, pokušavamo ići preko vlastitih granica.

``50+`` trening

Trening za starije i one koje se tako osjećaju ☺ Maksimalno prilagodeni treninzi, opuštena atmosfera, ali ozbiljan rad bez previše popuštanja od strane trenera. Treningom protiv starosti!

Kontakt podaci

GDJE SE NALAZIMO?

Nalazimo se u centru Donje Vežice, sa južne strane zgrade u kojoj su banke (PBZ i Erste), optika Ghetaldus, Roko i pekara. Spustite se stepenicama uz tu zgradu, pogledajte lijevo i našli ste nas!

Mobitel

095 196 5477

Telefon

051 618 829

Email

info@samo-pozitiva.hr

Adresa

Kvaternikova 62, 51 000 Rijeka

Radno vrijeme

Pon – pet: 07-14 i 15-22h
Sub: 8.30 – 13.30 i 16.30 -19.30h

Zanima te

KADA MOŽEŠ DOĆI NA SLJEDEĆI GRUPNI TRENING?